預(yù)計(jì)11月6日08時(shí)至11月7日08時(shí),內(nèi)蒙古東南部、黑龍江中東部和南部、吉林大部、遼寧中北部等地部分地區(qū)有大到暴雪,其中,內(nèi)蒙古東南部、黑龍江東北部和南部、吉林中西部等地部分地區(qū)有大暴雪。11月6日08時(shí)至11月7日20時(shí),內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)中南部、黃淮東部、江淮東部和南部、江南東部等地大部將先后降溫6~8℃。
感情說散就散,溫度說變就變,在北方地區(qū)的小伙伴們一定要注意保暖,在南方的我給大家提供一些保暖的建議。
1、穿著保暖衣物。羽絨服、羊毛衫、圍巾、帽子等等全副武裝,避免身體受到寒氣的侵襲。
2、飲食調(diào)整。適當(dāng)增加熱量攝入,如食用高熱量食物、滋補(bǔ)湯品等,多喝熱水,以增強(qiáng)身體抵抗力,避免因受寒而生病。
3、活動身體:適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動,如瑜伽、健身操等,以提高身體新陳代謝和產(chǎn)生熱量。

4、使用光波房。光波房哪些功效:改善膚質(zhì)、養(yǎng)顏美容、活化細(xì)胞、消斑去皺、疏通筋絡(luò)、緩解疼痛、驅(qū)寒祛濕、強(qiáng)化骨骼、補(bǔ)充能量、消除疲勞、改善睡眠、產(chǎn)婦發(fā)汗、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)血管循環(huán)、排除毒素、燃燒脂肪、促進(jìn)代謝。
在光波房中,可以享受到溫?zé)岑煼ǖ男Ч龠M(jìn)新陳代謝和血液循環(huán),將積在體內(nèi)有害物質(zhì)、重金屬、酸性物質(zhì)通過汗水代謝出來,從而緩解肌肉酸痛和疲勞感。光波房遠(yuǎn)紅外線熱療法通過提供適度的溫暖環(huán)境,舒緩緊張的神經(jīng)和放松身心,改善睡眠質(zhì)量和美容養(yǎng)生。(遠(yuǎn)紅外生命光可以穿透人體肌膚3-5厘米,直接作用于深層組織,補(bǔ)充生命細(xì)胞能量,調(diào)節(jié)身體生理機(jī)能,加速細(xì)胞的生成和分解)。