焦慮是因?yàn)閺牟淮_定性尋求確定性而產(chǎn)生的。當(dāng)你把視線聚焦到?jīng)]發(fā)生的未來(lái)，去擔(dān)心一系列不確定事情發(fā)生時(shí)，緊張、焦慮、恐懼等一系列情緒便產(chǎn)生了。游泳池亦是如此，還未投放消毒藥劑就開(kāi)始擔(dān)心消毒效果、投加藥劑失誤等等問(wèn)題，不僅僅人焦慮了，游泳池水也焦“氯”了。

       現(xiàn)代大部分人焦慮的原因基于社會(huì)、家庭、學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系等等因素，過(guò)度擔(dān)心和考慮未來(lái)，并缺乏自我認(rèn)知和自信，導(dǎo)致日夜焦慮，生活一團(tuán)糟。那我們?cè)撛趺纯朔箲]？

       一、自信。挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，充分發(fā)揮自身優(yōu)點(diǎn)和愛(ài)好，每天告訴自己我很棒，我能很好的完成這件事情。就像不同的游泳池藥劑有不同的優(yōu)點(diǎn)和功能，要針對(duì)游泳池的實(shí)際情況和條件投放藥劑，發(fā)揮出藥劑的有效性。

       二、一步一腳印。踏踏實(shí)實(shí)活在當(dāng)下，一步一步累積經(jīng)驗(yàn)，別怕失敗，不能一步登天，按著規(guī)劃步驟生活。就像游泳池藥劑要按照標(biāo)準(zhǔn)、游泳池大小、PH值等情況一步一步調(diào)試池水，藥劑的投放更不能一性投完，心急吃不了熱豆腐。

       越是心急，你就越焦慮，你一焦慮投放的氯就越多，游泳池就越焦“氯”；泳池氯超標(biāo)會(huì)對(duì)人造成危害，這時(shí)的你應(yīng)該冷靜下來(lái)，使用逐夢(mèng)深藍(lán)消氯劑快速降低池水的余氯值，余氯值每降低1ppm，約需投加300g消氯劑。

       別貪心，也別擔(dān)心，瑞萊斯泳池真安心！