三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。相信不少瑞萊斯的忠實“粉絲”已經(jīng)泡在SPA池里解暑了吧？三伏天氣，我們該如何科學(xué)的養(yǎng)生呢？

一、保持空氣流通--（新風(fēng)系統(tǒng)）

       避免長時間吹空調(diào)，空調(diào)溫度不要低于26攝氏度，避免把肩頸肌肉長時間暴露在冷風(fēng)中。每天開窗通風(fēng)兩次以上，每次15-30分鐘，實在怕熱的可以采用新風(fēng)系統(tǒng)--新風(fēng)入口設(shè)有初效無紡布過濾器并配套吸附活性炭過濾器，出風(fēng)口設(shè)有PTFE過濾器和紫外殺菌燈，有效引入健康新風(fēng)，還能調(diào)節(jié)空氣濕度。

二、飲食均衡--（循環(huán)過濾系統(tǒng)）

       多吃蔬菜水果、五谷雜糧補充水分和維生素。冷飲盡量少喝。每日攝入70-90克的蛋白質(zhì)（魚、蝦、奶、蛋等易被人體消化和吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)），人體所需營養(yǎng)跟不上就容易生病，就像泳池循環(huán)過濾系統(tǒng)跟不上，也會導(dǎo)致“泳池生病”，一體化水處理設(shè)備就很適合私人別墅泳池過濾使用。

三、排汗排毒--（光波房）

       正常的出汗有利于身體健康，出汗能夠調(diào)動全身器官功能，改善血液循環(huán)，有助于排出體內(nèi)的濕邪和熱毒。一天都待在空調(diào)房里的客戶可以考慮下光波房，遠紅外線熱療法能促進新陳代謝和血液循環(huán)，將積在體內(nèi)有害物質(zhì)、重金屬、酸性物質(zhì)通過汗水代謝出來，從而緩解肌肉酸痛和疲勞感。

四、輕運動--（私人SPA泳池）

       可以適量的運動，避開高溫，在陰涼的地方、涼爽的時間進行游泳運動，達到微微出汗即可。私人SPA泳池是可以滿足泡浴、按摩、逆水沖浪等功能為一體的設(shè)備，為了能維持其功能的穩(wěn)定以更好地滿足客戶要求，SPA池配有過濾系統(tǒng)、消毒系統(tǒng)和加熱系統(tǒng)。

       有這么會養(yǎng)生的瑞萊斯科普小編真是你們的“伏”氣呀，還不快來咨詢留言嗎？