常見(jiàn)許多朋友在網(wǎng)上問(wèn)，泳池水溫國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)是多少度呀！為什么我每次進(jìn)恒溫泳池還是覺(jué)得冷？其實(shí)恒溫泳池的水溫一般在26℃-28℃之間，如果是比賽的基本維持在25℃-27℃。人體的體溫是37℃，將近10度的溫差，泳者剛?cè)胨畷r(shí)都會(huì)覺(jué)得冷。那為什么游泳池水溫不能調(diào)高些呢？

      水溫太高，不利于泳者散熱，像我們跑步健身時(shí)，運(yùn)動(dòng)消耗的能量可通過(guò)排汗直接帶走熱量。反之游泳運(yùn)動(dòng)消耗的熱量比陸地上運(yùn)動(dòng)消耗的更多，若是在較高的水溫泳池中，人體熱量不僅無(wú)法帶走熱量，可能引發(fā)脫水。

      較低的水溫不僅幫助血管收縮，還會(huì)好好幫助肌肉收縮，可以幫助人體運(yùn)動(dòng)更好地施展開(kāi)。

      讓在水中運(yùn)動(dòng)的人覺(jué)得充滿力量地完成動(dòng)作。但如果是在溫水中，可就適得其反了。溫暖的水根本沒(méi)辦法迅速地把因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的過(guò)多的熱量帶走，如果水溫不低于體溫，就沒(méi)辦法散熱。這也是為什么游泳池游泳也會(huì)導(dǎo)致泳者中暑的原因。

      所以，我們?nèi)ビ斡緯r(shí)，一定不要貪熱，并不是泳池水溫越高越好，一般控制在26-28即可，除非有特殊要求的功能池或溫泉。